Nesta entrevista, Ellen Langer fala sobre a conscientização (mindfulness) como processo de refinar o olhar para encontrar novos meios de se conhecer e reinterpretar as coisas, além de estabelecer possibilidades de empatia e reciclagem
Transcrição:
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Então, para começar, gostaria que definisse, que me dissesse o que é conscientização. Tenho estudado conscientização por quase 40 anos. É um processo muito simples de se notar coisas novas.
É tudo o que é. Nota-se coisas novas e vem a ver que as coisas que achava que sabia não sabia realmente mesmo. Então, quando está notando, isso te coloca no presente.
Faz com que fique sensível ao contexto e à perspectiva. E isso resulta no sentimento de engajamento. Então, as pessoas frequentemente esperam para se sentirem engajadas por algo.