Em artigo no The New York Times, o psicólogo e escritor Adam Grant diz que é importante mudar hábitos que sabotam seu trabalho
Você costuma procrastinar ou, como se diz popularmente, “empurrar com a barriga” seus trabalhos e outras tarefas? Mesmo sabendo que isso significará não cumprir prazos e, até mesmo, gerar algum prejuízo? Se a resposta é sim, você, muito provavelmente, também quer resolver o problema.
Em artigo no jornal The New York Times, o psicólogo Adam Grant, da Wharton School da University of Pennsylvania (EUA) e autor do best-seller Originais: como os inconformistas mudam o mundo, vai na contramão dos especialistas em gestão do tempo e recomenda cuidar, em primeiro lugar, das emoções. “Procrastinamos quando uma tarefa desperta sentimentos como ansiedade, confusão ou tédio. E embora isso nos faça sentir melhor na hora, acabamos nos sentindo mal, e mais atrasados, no dia seguinte”, escreve.
Na prática, explica ele, isso significa que quem quer parar de deixar as coisas para depois não deve se concentrar na produtividade e em aprimorar a gestão do tempo. Em vez disso, o caminho é mudar a forma como faz o gerenciamento das emoções.
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