Aumentar o nível de testosterona e reduzir o de cortisol contribui para sua performance, explica a especialista Amy Cuddy
A psicóloga social Amy Cuddy, professora da Harvard Business School e uma das maiores referências da área na atualidade, distingue dois tipos de posturas corporais: as poses poderosas (high-power poses) e as poses de baixa potência (low-power poses).
Segundo sua pesquisa, expressar poses mais poderosas nos ajuda a avançar na carreira, nos faz sentir melhor e nos torna mais bem-sucedidos. A explicação científica disso é que a postura poderosa provoca uma reação química interna em nosso organismo, ligada principalmente a dois hormônios:
Testosterona: o hormônio do poder, que, entre muitas outras coisas, nos ajuda a ter mais foco e atenção e, assim, a liderar melhor.
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