As pessoas que meditam são mais felizes, eficientes e se sentem mais motivadas e comprometidas em todas suas atividades. O professor Tal Ben-Shahar explica como adquirir tal hábito
A meditação está na moda, e isso é muito bom, segundo o conferencista e consultor Tal Ben-Shahar, especializado em liderança, felicidade e autoestima. “A meditação é parte integral de uma vida feliz, uma ferramenta para transformar as emoções dolorosas em aceitáveis ou agradáveis. Além disso, eleva os níveis de produtividade, criatividade e compromisso e contribui para a melhoria das relações.”
Graduado em filosofia e psicologia pela Harvard University, onde também fez doutorado em comportamento organizacional, Ben-Shahar tem ministrado os cursos mais concorridos da instituição: psicologia positiva e psicologia da liderança.
O autor de Em busca da perfeição: não queira ser perfeito e tenha uma vida mais produtiva e feliz (ed. Lua de Papel) acredita que a meditação é uma prática cada vez mais difundida entre os executivos e que essa tendência não está relacionada com uma moda passageira. “Já há praticantes que possibilitam a existência de uma massa crítica sobre a meditação”, afirma. E pesquisas recentes demonstram o impacto positivo gerado na vida dos adeptos.
Fundada em 1987, a HSM se consolidou como uma referência internacional em gestão e negócios. Nossas frentes de atuação incluem a SingularityU Brazil, a HSM Expo, a HSM Academy, a revista HSM Management, a realização de projetos CO-Branded, o HSM Experience e a HSM University.